网络上有这样一句流行语：“回家第一天，我是亲生的，回家第七天，我仿佛是充话费送的”，这虽然是学生调侃的段子，但是也反应出青春期的学生不知该如何与父母相处的困惑。
在还没有疫情的日子里，学生和家长都各自忙着学习和工作，难得有大量时间亲密相处。而最近因为疫情影响，足不出户的我们必须与父母朝夕相处，当我们整天四目相对时，我们该怎么对待这样的亲密无间？
正所谓“距离产生美”，心理学中的“刺猬效应”也许能解答疑惑。“刺猬效应”讲的是，在寒冷的冬天，刺猬冻的瑟瑟发抖，两只刺猬想要紧挨着对方取暖，但是如果距离太近，对方的刺就会伤害到对方，如果距离太远又不能彼此取暖。刺猬经过反复磨合，终于找到了合适的位置，既伤害不了对方又能彼此取暖。
我们都需要一定的自我空间和安全距离，即使是亲人之间也是一样。当距离太过亲密，平时看来小的矛盾也会被放大，亲人之间也难免会评价或指责对方的生活方式。而这样的冲突实际上是一种自我保护效应，争吵或者冷战并不是想伤害对方，而是在释放一个信号：我们需要明确各自的职责范围，保持舒适的心理界限。
保持界限同时又不伤害感情，需要父母和孩子都清楚哪些事是自己的、哪些事是他人的、哪些事是大家的。
孩子的事
对于学习，家长需要给孩子留出安静的学习空间，并配合学校的线上课程安排，不做过多干涉。如果家长想督促学生的学习，再额外增加学习任务，则需要和孩子做好提前沟通，和孩子一起制定每天的学习计划。这样孩子会乐于接收学习任务，并增强对自己生活的控制感，减少“被父母安排的明明白白”的抵触心理。
家长的事
在疫情封控期间，如果想要营造和谐轻松的家庭氛围，家长首先要保持自己的心态平和，做好自己的本职工作，有自己的沟通交流伙伴，不要把所有的精力都放在孩子学习上，这样才不会让焦虑情绪蔓延。另外，在孩子学习期间，家长不要当着孩子的面玩手机、看电视，减少孩子的心理不平衡。
大家的事
当大家在共同的环境下生活，那么家务活就是大家的。孩子可以主动承担家务劳动，既丰富自己的课余生活，又能帮助父母减轻劳累之苦。家长此时也要充分相信孩子，不要总担心孩子这也做不好那也做不好，而导致要么不让孩子插手家务，要么经常指责孩子，家长需要留给孩子一定的试错空间，耐心教他们做饭、洗衣服、养宠物等等，帮助他们逐渐成长。另外可以根据自己家的情况，安排一些家庭活动，比如一起看电视，做运动等。
家，是每个人内心最温暖的港湾，尤其是疫情当下，外界环境充满未知与变动，总会带给我们慌乱和不安，而家人的支持则是战胜这些挑战的最好良药。因此在隔离封控期间，虽然存在许多冲突的可能，但也是了解彼此和增进感情的最佳时机。
希望我们都不要成为那只想要拥抱却又刺痛对方的“刺猬”，而是成为亲人之间最为坚强的后盾！
