最近频发的疫情，再次对我们的学习和生活发出了挑战：准备返校的学生可能被隔离在家、已经返校的学生对是否会被长期封校心存担忧、老师要同时兼顾线上线下教学的双重任务等，这些不可控因素打破了已有节奏的平衡。
如果你觉得为此烦忧，你可以通过找朋友倾诉、运动减压等方式调节自己的心理健康状态。同时，寻求专业的帮助也是智慧的体现，大家可以让心理咨询师为你排忧解难。适当的沟通会让老师有机会走近你的内心，倾听你、理解你、接纳你，给你及时的陪伴与鼓励，也会让你感受到自己并不孤单！
为了营造积极良好的氛围，我校建构了环境优美、设备齐全的心理健康咨询室，这里是大家分享喜悦、分担压力的地方，也是为你提供坚强支撑与后盾的地方，与你一起共同探索和成长，用更多的勇气和能量面对新的未来！
那么同学们，你们了解什么是心理咨询吗？有没有好奇过以下问题呢？
心理咨询就是聊天而嘛？
心理咨询不是日常聊天的开导和劝说，而是在专业心理咨询师所营造的，安全的氛围环境下，陪伴你一起去探索你的困扰和创伤，帮助你更好地了解你自己，了解你的困扰和情绪为何发生的？从何而来？改善情绪，探索自我，完善人格，自我实践。培养出更适应社会环境的能力和感受幸福的能力。
和心理咨询老师谈话意味着自己不正常吗？
心理咨询对象是正常人。着重处理的是学生的正常需要和问题，咨询的“你”不是病人，是正常人，只不过你在应付生活中的压力和任务方面出现困难，需要帮助。
心理咨询师会直接告诉你问题的答案吗？
心理咨询不是思想政治教育，心理咨询师不会直接告诉你“如何解决这个问题”，而是帮助你开发自己的潜能，拥有“自己探索未知的勇气和解决问题的能力”。心理咨询，是“助人自助”的过程，帮助你学会自己帮助自己。
保密是心理咨询的基本原则，只有经过学生的同意，咨询内容才会被告知他人。不过，你需要知道心理咨询有保密例外原则，即下列三种情况咨询内容不保密：
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来访者有伤害自身或他人生命的严重危险时
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若来访者需接受精神卫生方面的诊断和治疗而应转介至专业精神卫生机构时
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法律规定心理咨询师有通报责任时
该去找学校心理咨询师还是找医院的精神科医生呢？
一般来说，学校心理咨询师主要针对学生在生活和学习等方面产生的困惑、冲突和压力等问题，帮助学生适应应激性的环境，解决较轻的心理困扰，是预防性、发展性和教育性的心理帮助。
而精神科医生有诊断权和处方权，如果经过精神科医生评估，心理问题达到了医学诊断，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，一般不再建议进行单一学校心理咨询，应选择在门诊或住院条件下接受药物治疗、物理治疗和心理治疗。
学校心理咨询的范围是什么？
情绪调控：抑郁情绪、焦虑情绪等。如：“我会无缘无故的不开心”、“很容易发火，很想改变自己但又控制不住”。
人际关系：同伴沟通技巧、亲子矛盾、师生冲突。如“我总觉得别人在背后议论我或者故意针对我”。
学习压力：考试焦虑、升学压力、厌学情绪。如“一到考试就紧张的睡不着觉”。
个人成长：职业规划、兴趣培养。如“我觉得好迷茫，希望人生能够有方向感”、“不喜欢现在专业，但又不知该如何调整”。
新学期，“心“开始。郑州市金融学校心理咨询室温暖在线，护你左右，伴你成长！
